Carti in categoria Sport

Shaolin Nei Jin Qi Gong a fost dezvolatat de calugarii Shaolin pentru cultivarea energiei vitale interne si a fost adus in Occident in '80 de catre marele maestru Ling Jiu Peng din Beijing. Este o disciplina chineza straveche si venerata, binecunoscuta printre practicantii artelor matiale si printre cei specializati in medicina chineza traditionala. Autorul explica saisprezece exercitii fundamentale, inclusiv metode de prelungire a vietii. Sistemul acesta secret le permite practicantilor s...

Prezentare: Exercitii simple. Efectuand cate un singur exercitiu pe zi, altul in fiecare zi a saptamanii, va veti mentine un tonus muscular excelent. Explicatii clare. Fiecare exercitiu este in detaliu explicat si ilustrat pentru o perfecta stapanire a miscarilor. Alimentatie echilibrata. Toate intrebarile pe care vi le-ati pus in legatura cu regimurile alimentare isi gasesc acum raspuns.Contine: 112 paginiCod 0691

Prezentare: Apararea contra loviturilor de cutit. Cutitul este prin excelenta o arma emotionala. Este silentios, usor de obtinut si de transportat si, pe deasupra, are un mare potential de a ucide. Cartea de fata isi propune sa va initieze in domeniul tehnicilor de autoaparare in cazul unei agresiuni ce utilizeaza cutitul. In acest scop, sunt trecute in revista unele dintre cele mai uzuale atacuri, impreuna cu tehnicile de contracarare corespunzatoare. Ideea de baza a fost aceea de a pre...

Prezentare: 10 minute pe zi pentru frumusetea dumneavoastra!Exercitii ilustrate.4 exercitii pe care trebuie sa le efectuati zilnic va vor ajuta sa va recapatati linia.Miscari detaliate.Pentru mai multa eficienta, fiecare miscare este explicata.Respiratie corecta.Inspirati si expirati in ritmul impus si la momentele potrivite.Contine: 128 paginiCod 0694

Prezentare: Suplete indiferent de varsta. Exercitiile sugerate va vor ajuta sa va mentineti supletea indiferent de varsta sau de modul de viata. Miscari ilustrate. Ilustratiile detaliate ce insotesc fiecare exercitiu va permit o stapanire perfecta a miscarilor. Exercitii adaptate. Sciatica, osteoporoza sau lombalgiile va creeaza probleme? Exercitiile simple, perfect adaptate fiecarui tip de suferinta, va vor grabi vindecarea. Contine: 88 pagini Cod 0688

Prezentare: 10 minute pe zi pentru frumusetea dumneavoastra! Exercitii ilustrate. 4 exercitii pe care trebuie sa le efectuati zilnic va vor ajuta sa va recapatati linia. Miscari detaliate. Pentru mai multa eficienta, fiecare miscare este explicata. Respiratie corecta. Inspirati si expirati in ritmul impus si la momentele potrivite.Contine: 128 paginiCod 0689

Prezentare: 10 minute pe zi pentru frumusetea dumneavoastra! Exercitii ilustrate. 4 exercitii pe care trebuie sa le efectuati zilnic va vor ajuta sa va recapatati linia. Miscari detaliate. Pentru mai multa eficienta, fiecare miscare este explicata. Respiratie corecta. Inspirati si expirati in ritmul impus si la momentele potrivite. Autor: Lydie Raisin Contine: 120 pagini Cod 0690

Prezentare: Exercitii ilustrate. Usor de practicat acasa, exercitiile propuse va vor ajuta sa dobanditi un corp suplu si un mers tineresc. Miscari detaliate. Pentru mai multa eficienta, fiecare miscare este explicata. Respiratie corecta. Inspirati si expirati in ritmul impus si la momentele potrivite. Contine: 128 paginiCod 0687